标  题:夏日特色饮食
正  文:  夏天里的好吃的可真是不少,不过大吃大喝的同时,千万要在心头记住“保重身体”,争取过一个开心、健康的快乐夏日。
  清甜夏日——西瓜
  西瓜是人们夏季喜爱的水果,但西瓜虽好也要悠着吃。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以消化不良者少食为宜,而且一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起胃肠道抵抗力下降。大量进食冰冻时间过久的西瓜,还会引起咽喉炎。儿童消化机能差,更应该注意少吃一点,以免引起厌食、腹痛、腹泻等问题。吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,不吃打开过久的西瓜,因为西瓜上市时气温过高,适宜病菌繁殖,食用了被病菌污染的变质西瓜会导致肠道传染病的发生。
  一饱口福——螃蟹
  去海边旅游当然要吃螃蟹,而且螃蟹色味俱佳,颇得游人欢迎。但海蟹易腐,稍有不慎,便会引起食物中毒,轻者上吐下泻,重者危及生命。那么,应如何食用螃蟹呢?1.买蟹最好买活的,买死蟹时要注意闻之无腐臭味,蟹腿坚实而有弹性者较为新鲜
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类  别:旅游饮食
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